Ejercicios post-operatorios para los hombros

S u cirujano ortopédico y su fisioterapeuta pueden recomendarle que haga ejercicios post-operatorios para hombros durante 10 ó 15 minutos, 2 ó 3 veces al día durante el período inicial de recuperación. Pueden sugerirle algunos de los ejercicios incluidos en esta guía. También pueden recomendarle ejercicios adicionales para prevenir la rigidez del codo y la mano. Consulte a su fisioterapeuta o cirujano ortopédico antes de realizar cualquiera de los ejercicios que se muestran a continuación. Además, recuerde utilizar siempre el dolor como guía a la hora de hacer ejercicio. Hacer demasiado, demasiado pronto puede retrasar la curación.

“Los ejercicios regulares para restablecer el movimiento y la flexibilidad del hombro y la reincorporación gradual a las actividades cotidianas son importantes para una recuperación completa tras la cirugía de hombro”.